编者按：疫情期间减少外出，只吃不动腰身渐宽，很多人还出现腰背酸痛的情况，这如何是好？今天，我们就为大家介绍几个居家健身小妙招，在家练起来！当我们宅在家中，如果总是以不良姿势久躺或久坐不动，或长时间保持静态生活，让骨骼肌缺乏活动的话，那些核心肌群，尤其是腰背部的核心肌群渐渐处于一种“休眠”状态，无法发...
中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时，要保持精神愉悦，注意合理膳食，远离不良的生活习惯。 新疆乌鲁木齐的一些广场舞爱好者最近纷纷在名为“相约南湖广场”的微信群里分享居家锻炼...
新冠肺炎疫情当前，各种传言满天飞。有些传言最后被证明是“遥遥领先的预言”，有些传言则假得可怕，却迷惑了很多人。人生在世，总要学几招伴身。本文谨以疫情时期的三个假新闻为例，与诸君分享识别假新闻的一般技巧。假新闻一：白岩松今晚专访钟南山1月26日，大年初二，周日，一则“白岩松今晚专访钟南山”的传言在各大...
合理膳食能有效改善人体的营养状况，良好营养是保障机体免疫功能的物质基础，增强抵抗病毒感染能力，有助于应对新冠肺炎的防治。合理膳食是由多样化食物构成的营养均衡膳食，在当下全民“战疫”的特殊时期，乳类食品的营养优势更加凸显。 乳类是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品。...
一场突如其来的新冠肺炎疫情，不仅改变了中国人原本喜庆热闹的传统过年方式，对孩子们来说，也改变了他们在校集体上课学习的传统方式。因为疫情尚未结束，为了师生们的健康和1亿多学生的学习不受影响，教育部门利用网络平台，倡导“停课不停学”，各学校也开设了海量免费网课，用线上教学来弥补孩子们因为假期延长所耽误的...
疫情当前，开学时间推迟，中小学生纷纷转战线上课。广东省妇幼保健院眼科主任黄学林主任医师提醒，值此特殊时期广大青少年用眼增多，户外运动时间减少，尤需注意防控近视。尽量用大屏幕上网课黄学林指出，相比大屏幕，小屏幕更容易导致眼睛疲劳。他解释，手机、平板等较小屏幕因为眼睛视距过近、屏幕显示字体小，眼睛需要持...
1月27日，国家中医药管理局以临床“急用、实用、效用”为导向，紧急启动“防治新冠肺炎有效方剂临床筛选研究”，在河北、山西、黑龙江、陕西4省开展“清肺排毒汤”救治确诊患者临床观察。结果显示，对214例患者临床救治总有效率达90%以上。清肺排毒汤类似古代中医防疫的“大锅汤”。国医大师薛伯寿认为，治疗新冠...
2020年伊始，新型冠状病毒感染肺炎在全国范围内传播。广大农村地区的朋友们已经在科学指导下，积极进行防范，与疫情作斗争。但根据最新调查显示，新型冠病毒还有可能通过“粪口传播”，钟南山院士在接受采访时也表示应该格外重视这个问题。 什么是“粪口传播”？ （图片来自网络） “粪口传播”途径是传染病...
这个寒假因为一场突如其来的疫情而显得与众不同，新型新型冠状病毒感染肺炎牵挂着我们每个人的心。 每个人都在尽自己的力量抗击疫情，我们中的大多数老老实实安安稳稳地待在家中，不出门，不聚会，就是在为抗击疫情做贡献。宅在家中已有些时日，不少家长开始调侃“卧室—卫生间—客厅—阳台—厨房”这一旅游路线已经循环腻...
如果飞机上的病人打了一个喷嚏，意味着什么？ 美国Ansys公司利用计算机仿真系统，模拟了喷嚏微粒在机舱中的传播过程。乘客的一个喷嚏，会将带有细菌和病毒的飞沫高速喷射到空气中。 虽然各大机场已启动了登机前的体温检测，但疫情之下，在狭窄密闭的机舱空间，和陌生人共处几个小时，还是难免让人心存忧虑...
2月3日，贵州高院制发《关于办理妨害预防、控制新型冠状病毒疫情相关刑事案件的意见》，对贵州法院办理防控疫情涉及的危害国家安全罪、危害公共安全罪、贪污罪、滥用职权罪等刑事案件明确了意见。《意见》共20条，其中9次提出依法从重处罚，体现了贵州法院依法严厉打击妨害疫情防控犯罪活动的坚定决心。贵州法院将充分...